vickyoungtheory｜一周减肥晚餐 和风土豆沙拉

作者： 宝一旦

用料

• 土豆
• 黄瓜
• 白洋葱
• 厨房纸巾
• 玉米

vickyoungtheory｜一周减肥晚餐 和风土豆沙拉的做法步骤

步骤 1

黄瓜切片，洋葱切粒后加盐，然后用厨房纸巾吸掉水分。

步骤 2

土豆切块后煮熟，煮软。

步骤 3

碗里加入煮好的土豆，准备好的洋葱和黄瓜，加入熟的玉米粒。然后放调味料：依次加入盐、黑胡椒、低卡蛋黄酱、辣椒粉、法式芥末酱。最后加一点糖。

步骤 4

捣碎。

步骤 5

适量蔬菜上面撒一切坚果增加口感，配上油醋汁。

vickyoungtheory｜一周减肥晚餐 和风土豆沙拉的小贴士

里面用到的几种酱： 油醋汁Newman's own balsamic vinaigrette http://t.cn/R010XUU 还用过Ken's steak house balsamic vinaigrette http://t.cn/R010XUG， 蛋黄酱Hellmann's Light Mayonnaise http://t.cn/R010XU4， 法式芥末酱Grey Poupon Country Dijon http://t.cn/R010XUL

菜谱创建时间：2018-03-27 11:22:03