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彩色排骨饭的做法

彩色排骨饭

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作者: 笑一笑杨晓
笑一笑杨晓
因为我是月嫂,所针对的人群,都是产妇,所以做这道菜的时候选了这四种蔬菜!香菇:高蛋白,低脂肪!胡萝卜:含有多种维生素!玉米:帮助肠挪动!碗豆:通乳汁,调脾胃!

用料

彩色排骨饭的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将排骨放入冷水锅中戳水20分钟,拿出来洗一下,加入生抽,料酒,姜丝盐20分钟!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将准备好的菜,切丁备用!

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

排骨放油锅内闷一下,表面微金黄就可以了!放两颗冰糖!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入葱姜蒜,所有配菜,盐,一起炒一下,不要太久,稍稍入味就关火!

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

根据自己平时吃饭的清况,把米饭放在高压锅内!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把刚才炒好的菜倒在米饭上面就可以了!按下米饭键,28分钟就好了

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

简单!营养!好吃的米饭就成功了!

彩色排骨饭的小贴士

1:油煎排骨的时候火不要太大了! 2:冰糖也不要放的太早了,因为放早了,排骨容易马上变成黑色!

菜谱创建时间:2018-03-25 16:18:00
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