翠玉养胃粥

作者： 茱茱Oo莉叶

宝贝近期肠胃出了问题，医生嘱咐要坚持两个礼拜喝粥。很少下厨的我开始犯难了，一天三顿粥，老同样是要喝到吐啊～绞尽脑汁换花样～这款看着就很有食欲、口感糯滑伴着菜叶清香，营养也不错～孩子喜欢，希望快点好起来～

用料

• 大米、黄小米、青菜、玉子豆腐、鸡肉丝、盐、生抽

翠玉养胃粥的做法步骤

步骤 1

大米、小米先洗好，涨一会。锅中放水，与米一起煮，大火。

步骤 2

煮粥期间，青菜洗好，切成细小颗粒。把煮熟的鸡肉，扯成细丝，与青菜一起加入粥里，继续煮，放点盐。因为肠胃不能经受碎渣和不易消化的东西。

步骤 3

粥煮开，掀开锅盖，继续煮，让米粒在水里持续翻滚，直到煮烂、浓稠。加入玉子豆腐，因为这个容易烂，也好消化，最后放。加一点点生抽，调味。盛碗内，可以喝啦～

菜谱创建时间：2018-03-24 11:13:07