红豆百合甜汤

作者： 浪丢呀么丢

喜欢的支持一下哦⊙∀⊙！ 【营养功效】 补血养颜、滋润肌肤，促进皮肤细胞新陈代谢，减缓细胞老化，有助于青春痘的消除。 红豆能利水消肿，常食可以起到瘦身的功效。 枸杞能滋肝补肾，常吃有助去黑斑。

用料

• 红小豆 根据能吃多少放
• 百合干 比红豆少点
• 枸杞 跟百合差不多
• 冰糖 根据口味，我少糖

红豆百合甜汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

红豆洗净，添水泡发，我用的是电饭煲头天晚上放进去，预约第二天早上起来就煮好了，正好泡上一晚。稍稍煮的有点开花，不喜欢开花的可以根据自己家的锅的功能调整。百合干入锅前提前十分钟洗净温水泡十分钟，枸杞入锅前洗净。

步骤 3

红豆熟时，再下入百合、枸杞、冰糖，煲10分钟即可。

红豆百合甜汤的小贴士

所有材料的用量，请根据自己的口味添加，我建议一次做一顿能吃完的量

菜谱创建时间：2018-03-24 08:28:14