男票的无添加减肥餐-有机番茄炖牛肉

作者： 十三喵啊喵

祝我最爱的Shawn早日瘦下来呀～ all pics credit to Shawn 实操：Shawn 码菜谱：小Joyce

用料

• 西红柿 （酸甜口，粉一些为佳） 2个
• 牛腩块 500g
• 姜片 少许
• 黑胡椒 少许
• 盐 少许

男票的无添加减肥餐-有机番茄炖牛肉的做法步骤

步骤 1

西红柿洗净切块。切吧切吧剁吧～

步骤 2

牛腩块儿入冷水焯一下血去腥味。可以加点姜片和料酒。入冷水冷水冷水！ 血沫浮出来就能把牛肉捞出来啦。清水冲洗一下。（Shawn捞了二十分钟，emmmm…）

步骤 3

东西丢进电饭煲一小时（开启懒人模式～）

步骤 4

装进小饭盒，第二天带去办公室加热就好啦～～～

男票的无添加减肥餐-有机番茄炖牛肉的小贴士

本来应该加点糖的。我自己煮可能还会再加一点番茄酱。但出于减肥的考虑。。。还是忍忍吧～～

菜谱创建时间：2018-03-23 17:41:28