补血益气汤

作者： 罗侠

补血，补气，增强抵抗力，养心安神。适合脾胃气虚，表虚自汗，气血两虚的人食用。 孕妇勿食，请不要用铁器炖煮。

用料

• 红枣 4颗
• 黄芪 8克
• 干桂圆 4只
• 当归 6片
• 灵芝 6片
• 猪瘦肉 看个人

补血益气汤的做法步骤

步骤 1

将桂圆剥壳，与其他材料用水冲洗干净，放入炖盅或砂锅里。

步骤 2

我平常吃习惯是猪瘦肉，如果是排骨或者鸡腿，要先焯一下，再放进炖盅里。

步骤 3

最后加冷水，用电炖锅炖2到3小时就好了。时间到后，自行放点盐调味即可。

步骤 4

成品展示 我嫌麻烦这里直接用的是汤包，材料都帮我配好称好。不嫌麻烦的朋友可以自行购买搭配。

补血益气汤的小贴士

炖的越久，肉就越软糯。

菜谱创建时间：2018-03-23 16:24:21