墨宝辅食记录：菠萝鸡蛋蘑菇黑芝麻蛋饼

作者： 味道婷好_Nalu

简单的早餐：最近娃吃的稍稍横了点，为了减少他的蛋白质摄入做了这款蛋饼，别说还不错，大便当天就顺利啦，所以说纤维素的摄入还是蛮重要滴，哈哈

用料

• 鸡蛋 1个
• 菠菜 1-2棵
• 蘑菇 几朵
• 黑芝麻 少许
• 面 适量

墨宝辅食记录：菠萝鸡蛋蘑菇黑芝麻蛋饼的做法步骤

步骤 1

菠菜蘑菇炒熟后切碎，鸡蛋打碎加少许生抽，盐 面粉黑芝麻搅拌成面糊

步骤 2

锅热抹一层油面糊倒入锅中改成小火，摇动锅使面糊均匀占满整个锅底，能翻动了翻面，直至两面全熟盛出 切成三角蛋饼

墨宝辅食记录：菠萝鸡蛋蘑菇黑芝麻蛋饼的小贴士

小蛋饼适合已经会咀嚼的小宝宝，用小手拿着自己吃很方便 可以锻炼宝宝们自己进餐，促进手眼协调能力

菜谱创建时间：2018-03-23 16:11:47