微波炉鸡蛋燕麦牛奶布丁

作者： 衰钕苞

燕麦是减肥圣品，不过每天吃燕麦牛奶是在太无趣了，突然奇想，把家里的玉米也一起加进去，再放鸡蛋，简直就是一道低脂低卡又营养的早餐！

用料

• 牛奶 200ml
• 玉米 1根
• 鸡蛋 2个
• 燕麦 30克

微波炉鸡蛋燕麦牛奶布丁的做法步骤

步骤 1

把以上材料准备好！

步骤 2

把30克燕麦，2只鸡蛋混合均匀

步骤 3

再加200ml牛奶，把玉米刨成粒一起加进去进行混合

步骤 4

混合成这个样子

步骤 5

最后放进微波炉烤蛋糕键，或者高火5分钟就可以啦！

微波炉鸡蛋燕麦牛奶布丁的小贴士

1.如果喜欢甜的可以加适量的糖，因为本人喜欢吃原味，所以没有加糖进去！ 2.看到表面有一点点焦焦的感觉，下面凝固了就可以开吃啦~

菜谱创建时间：2018-03-20 08:38:08