超模代餐奶昔

作者： 健身的小胖子

本人看了6个小时超模的代餐和国人饮食习惯总结而成的精华！！！

用料

• 蓝莓（你喜欢的水果） 小半碗
• 酸奶（可不放） 一杯
• 蜂蜜 一勺
• 冰块（加它为了口感，可不放） 5
• 牛奶（可以选取脱脂牛奶） 一杯
• 乳清蛋白一勺（可用蛋白粉） 15克

超模代餐奶昔的做法步骤

步骤 1

加入所有材料到破壁机（榨汁机&搅拌机&料理机），图片只是部分材料

步骤 2

完成！

菜谱创建时间：2018-03-18 08:14:17