[范志红7日餐]D1早餐

作者： 一心无事丹小雪

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用料

• [谷物片冲热牛奶]
• 奶粉
• 谷物片
• 黑咖啡
• [蛋白粉] 混在奶粉谷物片中，或用脱脂奶粉/一个小鸡蛋代替
• [巴旦木]
• [苹果]

[范志红7日餐]D1早餐的做法步骤

步骤 1

第一次做。严格按照餐谱来的。

[范志红7日餐]D1早餐的小贴士

蛋白粉可用小鸡蛋或脱脂奶粉代替

菜谱创建时间：2018-03-17 14:21:04