1食材准备 西蓝花洗净焯水 蔬菜面 鸡蛋 儿童奶酪备用
2鸡蛋打散 面条煮熟过水 放凉后加入蛋液中拌匀
3 千禧果切片 鱼肉肠 奶酪 切片 焯水后的西蓝花切小块
4平底锅最后用不粘锅 放2-3滴油 倒入面条蛋液 小火加热 迅速整形 接着摆西蓝花 鱼肉肠 千禧果 喜欢什么造型就摆啥样 小火加热至无明显蛋液后加奶酪 记得摇匀平底锅 以免焦底
加盖焖三分钟 奶酪化了即可 出锅 切片 冲泡一杯米粉 开吃开吃
1.月龄小的可以把蔬菜切碎一些 2.面条我是整根煮的 小宝宝可以煮好后切一下 3.整个过程小火操作 4.无需翻面