排毒养颜蔬果汁

作者： Cckitchen

跟大家分享一下我家每周必喝的排毒养颜蔬果汁！抗氧化、美白、排毒合而为一！登登～ 食材要买新鲜的蔬菜水果，每周1～2天以这个蔬果汁当作早餐喝，轻断食一下，神清气爽。 这个食谱是2人份的份量，打出来的汁是大概800毫升左右。

用料

• 苹果 2个
• 红萝卜 2根
• 西芹 1把
• 生薑 4-5片
• 柠檬 1颗

排毒养颜蔬果汁的做法步骤

步骤 1

將所有蔬果切塊（如果家裡的榨汁機是破壁系列可以整個水果蔬菜直接榨汁的話，就不用切啦！）

步骤 2

开始榨汁（我用的是九阳的榨汁机，渣渣和果汁分离）

步骤 3

我会加入柠檬汁，原因是柠檬含有大量维生素C，第一除了可以美白，最重要的是可以帮助榨出来的果汁不容易被空气氧化变成黑黑的样子（大家都知道苹果接触空气氧化了会发黄吧，就是这个原理）

步骤 4

完成啰！酸酸甜甜的滋味很好

排毒养颜蔬果汁的小贴士

对于肠胃比较弱的同学，水果若是放在冰箱中冷藏过的话，要预先拿出来回温。这样才不会喝下去胃不舒服。 不喜欢姜的话也可以不加。

菜谱创建时间：2018-03-13 09:10:03