孕妇早餐之芒果香蕉牛奶燕窝

作者： 他二姨家的小黑猫

用料

• 牛奶 250ml
• 香蕉 1根
• 燕窝 3勺（已经煮好冰镇在冰箱）
• 芒果 半个
• 每日坚果 1包

孕妇早餐之芒果香蕉牛奶燕窝的做法步骤

步骤 1

切好水果，水果的种类跟量全凭个人喜好，今天 我放的是芒果、香蕉。

步骤 2

倒入牛奶，加入水果。牛奶我用的是长富每天派送的鲜牛奶，加热或者不加热都可以。以前我加热喝，感觉腥味很重。最近发现冰镇着从冰箱直接拿出来喝，味道反而更好。

步骤 3

加入适量蒸好的燕窝。一般我是加两三汤勺。燕窝是炖一盏，然后冰镇起来，分一个星期吃完。坚持每天吃才有效果哦。

菜谱创建时间：2018-03-10 12:48:56