南瓜小米粥 无糖

作者： ting2570

小米南瓜粥还是典型的养胃食物，南瓜除了易消化不加重胃负担之外，其中含有的果胶还可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，以及助消化。 ​

用料

• 小米 适量
• 南瓜 一个
• 水 适量

南瓜小米粥 无糖的做法步骤

步骤 1

小米洗净开锅

步骤 2

南瓜切好煮熟

步骤 3

煮南瓜的水可以拿来煮小米，不浪费

步骤 4

南瓜放入榨汁机

步骤 5

打成泥

步骤 6

最后倒入锅内，煮半小时大功告成啦

南瓜小米粥 无糖的小贴士

不用加糖哦，南瓜是甜甜的

菜谱创建时间：2018-03-08 21:13:13