牛奶番薯糊

作者： 瘦完十斤变仙女

用料

• 红薯 中等个子两个
• 牛奶 一瓶（250ml）
• 香蕉 一只
• 大核桃 3颗

牛奶番薯糊的做法步骤

步骤 1

番薯蒸熟后去皮，用勺子碾成泥状

步骤 2

牛奶加热后倒入番薯泥里，继续用勺子搅拌成糊糊状。

步骤 3

香蕉切片盖在糊糊上，大核桃肉碾碎撒在上面。

步骤 4

完工！可以当甜品吃也可以当减肥期的主食吃！（把番薯换成南瓜一样好吃！其他料也可以自己随意加，但是土豆和香蕉千万不要一起吃！）

菜谱创建时间：2018-03-07 12:53:44