汪星人鸡肉绕蔬菜棒

作者： 小芝麻美食记

用料

• 鸡胸肉 5块
• 胡萝卜 2根
• 红薯 2个
• 紫薯 2个
• 食用油 适量

汪星人鸡肉绕蔬菜棒的做法步骤

步骤 1

红薯，紫薯，胡萝卜，鸡胸肉均洗净切条

步骤 2

鸡肉条包裹红薯条

步骤 3

鸡肉条包裹紫薯条

步骤 4

鸡肉条包裹胡萝卜条

步骤 5

烤网上刷油均匀码放

汪星人鸡肉绕蔬菜棒的小贴士

温度150度，上下火热风，1小时后观察鸡肉和蔬菜，红薯水分含量高，需要风干更久

菜谱创建时间：2018-03-06 19:10:03