蜜梨紫薯羹

作者： 真珠兰

紫薯颜色漂亮，但是蒸煮起来纤维很多，吃起来很干，小朋友通常是不太喜欢的，于是加了雪梨和牛奶一起做成甜羹，不用再放糖调味都特别的奶香甜顺滑，非常适合小朋友哦。 高纤维低脂肪的组合，也非常适合保持身材的妈妈们做代餐。

用料

• 紫薯 2个
• 雪梨 1个
• 牛奶 160克

蜜梨紫薯羹的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

紫薯去皮蒸熟，切成块状

步骤 3

雪梨去皮切成薄片

步骤 4

将紫薯雪梨牛奶一起放入食品料理机中榨成糊状，奶香甜顺滑的蜜梨紫薯羹就做好啦。

蜜梨紫薯羹的小贴士

1、紫薯挑选起沙的，口感更好。 2、牛奶根据实际情况加入，不要太稀。

菜谱创建时间：2018-03-05 20:23:36