香蕉船

作者： SuperTaster

我是Super Taster, 带你品尝食物最初的味道。 我和家人生活在热带，周末喜欢到自然公园里暴走。十几公里下来大汗淋漓，除了补水还要补充能量，那么香蕉船就是个不错的选择。 传统的香蕉船是以香蕉和冰淇淋为主，但是热量太高。所以，我进行了一些改动，让香蕉船美味又健康。比如，用酸奶代替冰淇淋和用黑巧克力代替巧克力酱或巧克力豆。

用料

• 香蕉 1根
• 草莓 4颗
• 蓝莓 10粒
• 草莓酸奶 1小杯
• 玉米麦片 1/2杯
• 黑巧克力 1-2片

香蕉船的做法步骤

步骤 1

将所有材料准备好，摆放在一起。

步骤 2

将草莓和黑巧克力切成小块。

步骤 3

去掉香蕉皮，将香蕉对半切。将酸奶放到切好的香蕉上或香蕉中间。

步骤 4

将其它材料一一摆上。完毕。 其实，这道香蕉船也很适合作为早餐，并且无论春夏秋冬都可以享用。

香蕉船的小贴士

1，酸奶可以事先冻一会儿，但不要冻得太硬。 2，香蕉要等到其它材料切好后再切，防止变黑。 3，草莓和蓝莓也可以换成其它浆果代替。酸奶和麦片也可以根据个人喜好替换成其它口味。

菜谱创建时间：2018-03-04 22:15:48