把虾过一下开水,剥皮,切虾粒。
瘦肉切条,煮熟,捞起切肉粒。
青瓜,红萝卜,玉米,红彩椒切粒状。
先炒玉米粒和红萝卜,八分熟。
再炒青瓜和红辣椒,八成熟,起锅。
放瘦肉粒和虾仁一起炒。
再把全部材料倒入锅里一起炒熟。加入油、盐、酱油调味。
成品。
注意不能炒得太熟,要分开炒。然后再一起大火炒3分钟左右,起锅。