番茄炒鸡蛋（少油版）

作者： 魔厨索菲

选择低脂健康的食材做家常美味佳肴。

用料

• 西红柿 2个
• 鸡蛋 5个
• 盐 3克
• 番茄沙司 10克
• 油 10毫升

番茄炒鸡蛋（少油版）的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散，加入盐，3毫升油搅拌均匀

步骤 2

锅加热至微温，不用放油

步骤 3

倒入蛋液，保持文火

步骤 4

翻炒

步骤 5

取出，备用

步骤 6

放入剩余的7毫升油和番茄

步骤 7

加入番茄沙司

步骤 8

炒至番茄变软

步骤 9

加入蛋

步骤 10

翻炒至熟

步骤 11

装盘，开吃！

菜谱创建时间：2018-03-02 20:30:10