前天晚上焖好米饭,不要太软。盛出后盖保鲜膜放冰箱。
取出隔夜饭,直接打入鸡蛋,加少许盐。静置20min左右。
不粘锅,放很少很少的油(本宝宝不吃油)。小火,下米饭翻炒。
大概炒10min,至鸡蛋凝固,撒葱花,翻炒两下,出锅。
1. 这款蛋炒饭超级超级少油,营养又健康。 2. 米饭和鸡蛋的比例任意搭配,看自己爱好。