桃胶皂角米牛奶炖雪燕

作者： 位美生活

桃胶含有多种微量元素，是非常好的抗氧化、抗衰老养颜物质。皂角米含有植物胶原。雪燕还含有丰富的钙和钾，以及多种有益的微量元素而且极易被人体吸收。

用料

• 桃胶 8克
• 冰糖 适量
• 皂角米 5克
• 牛奶 适量
• 雪燕 3克

桃胶皂角米牛奶炖雪燕的做法步骤

步骤 1

提前一晚上（12-15小时）用清水泡发桃胶、皂角米、雪燕

步骤 2

把泡发好的材料放进养生杯中

步骤 3

加入热水至五分满，盖上盖子

步骤 4

选择“炖品”定时1.5小时

步骤 5

最后十分钟加入冰糖、牛奶稍等即可享用。

桃胶皂角米牛奶炖雪燕的小贴士

这是一碗满满胶质还不长膘的美容糖水

菜谱创建时间：2018-02-28 14:29:50