快手泡菜（不加糖）

作者： VE+

早上用了一个苹果和一个小小的梨和姜一起搅拌，加上盐和醋等调料，还有洗好的新鲜白菜一起放入饭盒，带出门。 中午吃的时候刚好都入味了。 是不是很简单… 我想这道菜那么简单，一定很多人会做… 要工作了，谁来拯救上班族的胃 一个人料理自己的一日三餐…也许会有些手忙脚乱，忙不过来的时候… 像一些不吃早餐就胃疼的人，吃点水果蔬菜就不错啊…百科说白菜可以养胃…很好的蔬菜… 加油！！为生活辛苦付出的朋友们！！对自己的胃好些！！

用料

• 白菜 1
• 苹果 1
• 梨 1
• 盐 适量
• 醋 适量
• 亚麻籽油（没有也可以不加） 适量
• 芝麻/三宝粉 适量
• 姜 适量

快手泡菜（不加糖）的做法步骤

步骤 1

就是韩国泡菜的简单版…苹果和梨自带甜味。喜欢可以加点辣椒面什么的…

步骤 2

梨和苹果各一个，搅拌磨成浆，然后和白菜，盐，醋混合，放入容器内，腌制些时间。

步骤 3

以后有时间再继续补充图片或者用量…希望大家能看懂…

快手泡菜（不加糖）的小贴士

白菜据说可以养胃…生食就不会流失太多维生C了。

菜谱创建时间：2018-02-23 12:37:48