鸡蛋燕麦麸饼-杜坎食谱

作者： 胖哥和丫丫

杜坎食谱，其他就不多说了，适合缓效期。

用料

• 鸡蛋 1个
• 盐 10克
• 鸡小胸 300克
• 胡萝卜 半根
• 葱 适量
• 姜 适量
• 其他调味品 适量

鸡蛋燕麦麸饼-杜坎食谱的做法步骤

步骤 1

鸡小胸300克切丁，打成肉泥。

步骤 2

胡萝卜和葱切丁，打碎。

步骤 3

燕麦麸3汤匙，根据个人喜好，如果想吃上校鸡块那种口感，少放燕麦麸。

步骤 4

打散鸡蛋进去，并加入盐、鸡精、胡椒粉、辣椒粉根据个人喜好适量。

步骤 5

混合成肉糜，如果觉得太干，可以稍加一点水。

步骤 6

放入烤盘铺平，有兴趣的可以捏成小饼放进去。

步骤 7

烤箱grill模式210度，预热20分钟后，放进去烤15-20分钟左右，关烤箱。

步骤 8

放凉后切块方便存储就好了。

鸡蛋燕麦麸饼-杜坎食谱的小贴士

鸡肉混合后，可以煮丸子，也可以做小饼，也可以根据喜好加一些其他蔬菜。

菜谱创建时间：2018-02-12 11:48:30