懒人快手早餐奇亚籽布丁

作者： jdiwhhd

上班族的早上总是很匆忙，外面的早餐即油腻又不卫生，今天和大家分享一个快手早餐，提前一晚上准备，五分钟搞定，早上起床就能吃啦！

用料

• 燕麦片 100ml
• 奇亚籽 30ml
• 香草精 几滴（可不加）
• 蜂蜜 根据个人口味添加
• 牛奶/较稀的酸奶 能够浸泡过固体食材的量
• 喜欢的水果

懒人快手早餐奇亚籽布丁的做法步骤

步骤 1

以上提到的材料是一人份的，我家两口人，准备了两份

步骤 2

像杯中添加100ml燕麦片

步骤 3

加入奇亚籽

步骤 4

几滴香草精和蜂蜜

步骤 5

加入鲜牛奶或者酸奶，我选择的是piimä芬兰的一种奶制品，口味有点奇特，但是据说很健康

步骤 6

将所有材料混合均匀，放入冰箱冷藏一晚上

步骤 7

早上起床后加入自己喜欢的水果就可以开吃啦

懒人快手早餐奇亚籽布丁的小贴士

发现一层一层的加颜值会更好，一层燕麦+奇亚籽+蜂蜜，倒入酸奶（要稀一点的，如果太干的酸奶就加点儿鲜奶），重复此动作

菜谱创建时间：2018-02-08 16:57:14