无油低脂快手早餐之～燕麦南瓜派🎃

作者： 魔卡少女樱

看到下厨房的派系列菜谱都是放黄油和面粉的，而且量还不小呢！于是心血来潮做了一道无油燕麦南瓜派，一次成功，可谓减肥佳品，希望大家喜欢。 无油低脂快手早餐系列还在不断更新中哦 快手燕麦南瓜🎃派http://www.xiachufang.com/recipe/102904823/ 草莓🍓香橙面包🍞布丁http://www.xiachufang.com/recipe/102899244/ 南瓜🎃布丁http://www.xiachufang.com/recipe/102908875/ 南瓜🎃燕麦曲奇饼干http://www.xiachufang.com/recipe/102908886/ 面包🍞蛋糕🍰http://www.xiachufang.com/recipe/102910725/ 也可以关注我，这样就能第一时间看到菜谱更新哦😊～

用料

• 南瓜 200克
• 燕麦 75克
• 牛奶 50克
• 鸡蛋 1个
• 糖或蜂蜜 适量（如果南瓜不够甜的话）

无油低脂快手早餐之～燕麦南瓜派🎃的做法步骤

步骤 1

食材大合影

步骤 2

南瓜煮熟压成泥，可以前一晚就做好放在冰箱，加入牛奶，鸡蛋，糖。

步骤 3

烤盘上铺上一层燕麦

步骤 4

南瓜液倒在燕麦上，用勺子铺平

步骤 5

放入烤箱上层230℃，15分钟，直到表面凝固，取出切块╮（╯＿╰）╭，就完成啦！超级快手有木有→_→

无油低脂快手早餐之～燕麦南瓜派🎃的小贴士

注意根据自家烤箱的温度调整时间

菜谱创建时间：2018-02-07 11:49:31