例假补血五红汤

作者： 美丽大方的小厨娘

每次例假都疼的死去活来，后来听一个老中医的方子，每次例假期间早上空腹喝一碗五红汤，大补气血又不痛经啦，所以分享给大家，希望可以帮助到你们哦☺☺☺

用料

• 红枣5 颗
• 枸杞 30粒
• 桂圆 5颗
• 花生 10克
• 红糖 50克

例假补血五红汤的做法步骤

步骤 1

桂圆去核，大枣去核切块

步骤 2

枸杞洗净 花生洗净

例假补血五红汤的小贴士

红糖我选择的是云南带回来的老红糖，枸杞子是宁夏小枸杞，桂圆就是普通的干桂圆，大枣最好选择核小肉厚的，然后依次放入水中，大火烧开转小火二十分钟就完工啦，我一般都是在里面打两颗荷包蛋，补血效果更好哦😃😃

菜谱创建时间：2018-02-06 18:59:07