红薯红枣小米粥

作者： 小雀斑大女孩

红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品。

用料

• 小米 100克
• 红薯 1个
• 红枣 3颗

红薯红枣小米粥的做法步骤

步骤 1

①放半锅水，将枣切成两瓣放入锅中，大火熬开。 ②将100克（两个人）小米淘1-2遍水。 ③将红薯切成小块。 ④等水开之后放入小米和红薯，调至中火熬制30分钟，煮到粥有些粘稠就可以了。

菜谱创建时间：2018-02-06 10:32:30