煎苕面窝武汉的早餐健康做法

作者： 妍子-8

武汉的油炸早餐琳琅满目，想吃又担心肠胃，身体受不了。每天早上从油锅周围走，真的很锻炼人的意志力啊！早上睡到自然醒，外面漫天大雪，想吃点高能量的食物。

用料

• 红薯一个
• 豆渣一勺
• 面粉一勺
• 水 适量
• 生姜适 适量
• 大葱或者小葱 适量
• 盐 适量
• 芝麻 适量
• 黑胡椒盐 适量

煎苕面窝武汉的早餐健康做法的做法步骤

步骤 1

先把红薯切成小丁，放在锅里用少量的油煎，然后再盖上锅盖焖熟。

步骤 2

将将好的红薯丁放入容器中，加入面粉、豆渣、生姜末、葱花，水调成糊状。

步骤 3

锅里放入适量的油均匀铺入红薯糊，撒上芝麻。突然感觉这一整块无法单身😅灵机一动用铲子分成四份！

步骤 4

煎到两面金黄撒上黑胡椒盐就大功告成！

煎苕面窝武汉的早餐健康做法的小贴士

红薯就是武汉的苕，有甜味在锅里煎时容易糊，注意火候。

菜谱创建时间：2018-01-28 10:43:32