Vitamix版-胡萝卜玉米汁

作者： Vitamix维他密斯

玉米含有赖氨酸、微量元素硒,还含有丰富的B族维生素、维E，烟酸等,胡萝卜含胡萝卜素，并且胡萝卜素有造血功能，此饮品适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用。 ·热量 319.9Kcal ·蛋白质 7.5g ·脂肪 3.2g ·膳食纤维 6.1g ·碳水化合物 65.3g ·Na 104.6mg

用料

• 1.蒸熟胡萝卜 150克
• 2.蒸熟玉米粒 70克
• 3.直饮水 200毫升
• 4.蜂蜜 8到10克

Vitamix版-胡萝卜玉米汁的做法步骤

步骤 1

按照顺序将蒸熟玉米粒，蒸熟胡萝卜，蜂蜜，直饮水放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。

步骤 2

开启机器，将转速缓慢调至4，搅拌1分钟或搅拌细腻即可

步骤 3

此饮品味道鲜甜可口，颜色漂亮，老少皆宜！

Vitamix版-胡萝卜玉米汁的小贴士

知识小课题：食品Na含量标准 每100克或100毫升食品中Na的含量小于或等于120毫克，称为低Na食品 还没有机器？加小编领取专属优惠券购买吧！ 微信号：13692162325 备注维他密斯 你想不到的折扣价哦，官方正品

菜谱创建时间：2018-01-25 13:22:42