补铁四宝汤

作者： 雅雅妈妈520

产检缺铁贫血，所以研究孕妇补铁食谱

用料

• 红豆
• 黑豆
• 黑米
• 红皮花生

补铁四宝汤的做法步骤

步骤 1

家里没有红皮花生了，就用了普通的花生，不用高压锅的话，可以提前泡一个小时更好熟

步骤 2

淘米，加水，高压锅煮粥键，煮好即可

步骤 3

坚持吃，如果是小宝贝儿吃，可以用料理机打成泥

补铁四宝汤的小贴士

1.高压锅更好熟，没有高压锅可以提前浸泡 2.小宝贝儿也可以吃呦，料理机磨成泥即可

菜谱创建时间：2018-01-25 09:26:12