【补充蛋白】鸡胸小饼

作者： 格一Veta

加餐正餐都可以

用料

• 鸡胸肉 1块
• 鸡蛋 1个
• 姜 2片
• 黑胡椒
• 盐
• 橄榄油
• 淀粉

【补充蛋白】鸡胸小饼的做法步骤

步骤 1

一块鸡胸，两片姜，放料理机打成茸

步骤 2

取出鸡肉茸，打入一个蛋，放盐、淀粉、现磨黑胡椒多加一点，拌匀

步骤 3

用筷子简单把鸡肉茸分成一块块，入平底锅小火慢煎

步骤 4

我配了泰式甜辣酱，蛮好哒

【补充蛋白】鸡胸小饼的小贴士

黑胡椒真的可以多放点，我觉得磨了挺多，煎完没怎么出味道

菜谱创建时间：2018-01-24 21:10:43