宝宝辅食之红糖馒头

作者： 宝宝营养辅食日志

大家好我是隽寒麻麻，我有2个可爱的小宝宝。喜欢研究辅食，追求科学喂养，合理搭配，我会尽我最大努力让宝宝吃的开心,吃的健康，从而少生病。 我做的100多道辅食都收录在我的公众号“宝宝营养辅食日志”里。关注我，不再为宝宝吃饭而发愁！

用料

• 中筋面粉 250g
• 红糖 40g
• 酵母 3g
• 开水 130g

宝宝辅食之红糖馒头的做法步骤

步骤 1

准备所有食材 中筋面粉/250克 红糖/40克 酵母/3克 开水/130克

步骤 2

将30克红糖倒入130克的开水里，搅拌至融化。 PS:红糖的分量根据情况而定，大人吃多放些，宝宝吃就少放些，我放了40克红糖个人觉得甜度中等偏下。

步骤 3

待红糖水冷却后，加入酵母，搅拌均匀。 PS：一定要等水温降到30度以下才放酵母哦。

步骤 4

将红糖酵母水，缓慢的倒入面粉里，边倒边搅拌。

步骤 5

搅拌成絮状。

步骤 6

揉成光滑的面团。

步骤 7

盖上保鲜膜放入烤箱发酵至2倍大。 PS:没有烤箱的夏天可以放在室温下发酵，冬天可以将面团放入蒸锅中，蒸锅里装有50度左右的水，盖上盖子发酵至2倍大。大概需要1个小时。家里有烤箱的，也可以放到烤箱里发酵。差不多37度，发酵35分钟。

步骤 8

关于面团是否发酵好，不要只以时间判断，一定要学会辨别面团的状态，首先面团会变大，用手指蘸些干面粉，在面团上戳个洞，不回缩，说明发酵好了。

步骤 9

然后把面底拨开看看，出现了很多小气孔，说明发酵得比较好。这个判断的标准比较好用，如果小气孔不多，说明发酵得还太到位。 PS：但同时也不要发酵过头，轻轻一按，面团整个就塌下来，还能闻到酸味，即说明发酵过头了。所以，要随时观察，掌握好这个度。

步骤 10

案板上洒些面粉，面团放在案板上揉一揉，给面团排气。用擀面杖将面团擀成椭圆形，将剩下的10克红糖洒在椭圆面饼上。 PS：发酵完的面团有一点粘手是很正常的，在案板上薄薄地铺一层面粉，保证面团不粘手就行，随时粘手随时再铺面粉即可。

步骤 11

然后将面团卷起来。

步骤 12

切成大小合适的剂子。

步骤 13

将馒头放到蒸笼里，盖上盖子，进行二次发酵，大概15分钟。 PS:冬天气温低，二次发酵我一般会将蒸锅的水烧至50度左右，然后将蒸笼放在上面。

步骤 14

冷水入锅，蒸20分钟左右。焖个5分钟左右。香气十足的红糖馒头，看着都流口水。

步骤 15

美味的红糖馒头作为宝宝的早餐，宝宝肯定喜欢的不得了。 如果喜欢记得给隽寒妈妈点赞哦！

菜谱创建时间：2018-01-20 16:16:30