粽宝の海苔藜麦团

作者： A粽子妈咪

用料

• 藜麦 适量
• 大米 适量
• 北极虾 2只
• 生菜 3-4片
• 胡萝卜 一段
• 黄瓜 一段
• 宝宝盐 适量
• 宝宝酱油 适量
• 韩国东远海苔 一袋

粽宝の海苔藜麦团的做法步骤

步骤 1

食材

步骤 2

藜麦浸泡15分钟左右！

步骤 3

胡萝卜切丁

步骤 4

黄瓜切丁

步骤 5

生菜叶去茎留叶切沫

步骤 6

鲜虾开背去虾线

步骤 7

先把除黄瓜的所有食材焯水，捞出待用！

步骤 8

把白米饭和藜麦饭混合均匀

步骤 9

加适量宝宝盐！

步骤 10

加入所有食材混合均匀！

步骤 11

再加适量宝宝盐和酱油调味！

步骤 12

东远海苔剪成条状备用

步骤 13

带手套把混合好的饭捏成一团，一定要捏实，尤其是黄瓜很容易跑出来，所以捏时候要压实！把捏好的饭团放在海苔条的一端卷起来！

步骤 14

细节图

步骤 15

超级美味！

步骤 16

我们家宝贝非常喜欢吃！

粽宝の海苔藜麦团的小贴士

忘记带自制肉松了，有肉松可以加些肉松，口味更好！

菜谱创建时间：2018-01-17 18:24:54