黄花菜与莲藕

作者： 膳之雪厨房

恢复元气，驱淤血之品 黄花菜大家都熟悉了。 我们来看看莲藕功效 莲藕 五性 寒 五味 甘 适合阳热、阴虚、淤血体质 归经 脾 心 肺 祛体内余热、润体、促进血液循环。 带皮一起磨成沫的莲藕有缓解喉咙痛、 止咳、缓解痰等 其次还有保护肠胃黏膜，造血功能、 所以对肠胃病、防止贫血等效果 黄花菜和莲藕都有祛瘀血功效， 两个强强组合有很强祛瘀血功效。 祛瘀血食物适合晚上吃. 因为睡觉时血管最容易堵塞。 今天主题是瘀血. 我们看看什么是血瘀体质： 血流不通，容易瘀堵的体质。 癌症患者很容易产生淤血 症状：脸色暗、容易熊猫眼🐼、容易产生青淤、斑多、有肿块、腹胀、大便呈黑色. 生理（女性）推迟生理期、经血量少、暗黑色、有块，生理痛，子宫筋肿，不孕症等 从舌向来看 舌质暗紫色、淤点、淤斑，舌反面静脉扩张而显青紫色 从脉象 细脉，沈滑，结代

用料

• 藕 1/2节
• 黄花菜 一小把
• 橄榄油 小勺1
• 盐 适量
• 料理酒 少量
• 酱油 小1勺
• 青椒圈 1/2个

黄花菜与莲藕的做法步骤

步骤 1

切好莲藕

步骤 2

把所有材料放在一起炒。同调味料一起放

步骤 3

摆在盘子里就OK

黄花菜与莲藕的小贴士

莲藕不能在铁锅里煮或者炖。 用铁质锅煮的话莲藕会酸化而变黑。

菜谱创建时间：2018-01-15 19:06:06