南瓜山药迷糊-破壁机

作者： 小宋妈

用料

• 山药 30克
• 南瓜 60克
• 小米 35克
• 玉米仁或者玉米粒 35克
• 大米 20克
• 水 750克

南瓜山药迷糊-破壁机的做法步骤

步骤 1

将山药，南瓜切小块儿，加入玉米小米大米，加入水，破壁机迷糊键。份量2～3人份。

步骤 2

午餐配上一碗迷糊，美味营养。这个迷糊不是很稠的那种，因为是午饭后的，所以比较稀，如果喜欢稠迷糊的可酌情增加米量。

菜谱创建时间：2018-01-12 15:55:55