三文鱼时蔬面（辅食）

作者： 笨手笨脚不会下厨房

用料

• 三文鱼 1小块
• 胡萝卜 1小段
• 西兰花 1小朵
• 香菇 1朵
• 面条 适量

三文鱼时蔬面（辅食）的做法步骤

步骤 1

三文鱼用柠檬片腌制15分钟。 胡萝卜、香菇、西兰花用盐水浸泡10分钟。 胡萝卜切片，西兰花撕小朵， 锅内热水烧开，西兰花焯水至熟，下入香菇焯水至熟，再下入胡萝卜片煮至软烂，用筷子能轻松戳穿即可。

步骤 2

把煮熟的胡萝卜西兰花 香菇用冷水浸泡一分钟。

步骤 3

切碎切丁。（香菇把水分挤干）

步骤 4

锅里倒少许油，把胡萝卜丁翻炒几下，再放香菇碎翻炒，添一小碗水煮开。三文鱼切丁。 下面条（我的是自己手工擀的，买面条尽量买那种薄的，剪成宝宝可以接受的程度），面条煮熟，放入西兰花、三文鱼丁煮一分钟。

步骤 5

倒入几滴香油，出锅。

步骤 6

美味的一碗三文鱼时蔬面就做好了。适合图中不过敏的食材宝宝食用。

三文鱼时蔬面（辅食）的小贴士

1、周岁以内不建议吃盐，一岁以后可以少量放盐。 2、胡萝卜一定要和油一起食用，才能被身体吸收。 3、三文鱼也可以换成鳕鱼。

菜谱创建时间：2018-01-10 19:33:23