地三鲜

作者： 美食给我快乐

用料

• 茄子100克、土豆1个、青椒1个、蒜少许、葱花少许、生抽1勺、淀粉1勺、鸡精10克、油适量、盐1小勺。

地三鲜的做法步骤

步骤 1

茄子洗净，切滚刀块，撒少许盐搓揉一下，或者泡在盐水里。这样茄子不容易氧化，且容易入味。

步骤 2

将青椒洗净去蒂，切成或掰成块，土豆洗净，刮皮切滚刀块，泡在盐水里防止氧化变黑。

步骤 3

热锅凉油，油温五成热，放入青椒断生，控油捞出备用。

步骤 4

将油温升至七成，放入土豆块和茄子，将茄子炸至微微泛红，土豆块炸至外酥内软，捞出控油，备用。

步骤 5

把葱蒜切末

步骤 6

热锅凉油，油温五成热，放入葱花，蒜末爆香。

步骤 7

倒入过油的青椒土豆和茄子，翻炒均匀，再倒入料汁，炒至汁粘稠，均匀地裹在菜上，就可以盛出了。

步骤 8

调汁料：将水，盐，淀粉，生抽和鸡粉，混合调匀，做成碗汁。这样比调味翻炒后再勾芡更省事。出锅装盘即可食用。

地三鲜的小贴士

1.茄子块和土豆块，最好用盐水泡一下，方便入味，也防止变黑。 2.将茄子炸至微微泛红，土豆块炸至外酥内软即可。 3.炒的时候先菜，再到料汁，汁料均匀的包裹在菜上面即可。

菜谱创建时间：2018-01-06 23:17:12