瘦身凉面（简易）

作者： 如笙家的小厨房

柒柒妈要减肥，没办法，身为吃货的我，只能发挥想象了！

用料

• 黄瓜 半根
• 酱油 1勺
• 生抽 1勺
• 鸡蛋 1
• 青红椒 各一半
• 芝麻 少量
• 火腿 1根
• 金针菇 200克
• 醋 适量
• 荞麦面 250克
• 香油 半勺

瘦身凉面（简易）的做法步骤

步骤 1

将所有材料备齐

步骤 2

配料

步骤 3

将红黄椒切丝备用

步骤 4

将火腿切丝备用

步骤 5

将黄瓜切丝备用

步骤 6

煮鸡蛋，切半

步骤 7

金针菇过水焯熟

步骤 8

黄红椒入热水焯熟

步骤 9

将一碗凉开水放入冰箱

步骤 10

将所有配料加入冰水中，根据个人口味来适量加入配料，喜欢甜点的可入少许白砂糖，味道更好！

步骤 11

还是有点食欲吧，不超过半个小时就能做好的一碗凉面！最重要的是，热量超低！减肥哦！

菜谱创建时间：2018-01-05 20:50:51