不用油的藕盒

作者： 做饭真难啊啊

买了很多藕 想吃藕盒 又怕胖 想了半天 用烤箱试试

用料

• 藕 节
• 肉末 克
• 盐 克
• 姜
• 葱
• 盐
• 蚝油

不用油的藕盒的做法步骤

步骤 1

姜擦泥

步骤 2

葱切细 葱边是擦姜泥的工具 我喜欢有姜味没姜块的感觉😊

步骤 3

再放点蚝油、盐 拌拌

步骤 4

藕切片 两片藕中间放点肉

步骤 5

烤箱预热190度 20分钟

步骤 6

大家记得烧一半时翻一下面

步骤 7

然后就可以开吃了

不用油的藕盒的小贴士

本来想买空气炸锅的，研究了一下空气炸锅的原理就是发热加风，我家烤箱也是发热加风，所以试一下 发现果然好用^_^ 不油、不膩、不怕长胖的藕盒

菜谱创建时间：2018-01-04 20:40:30