腰果~
核桃~
葵花籽仁 南瓜籽仁
蔓越莓干~
葡萄干~
黑加仑干~
生燕麦~ 中间开花那种 把燕麦 坚果 水饴 蜂蜜 幼砂糖搅拌均匀 放进烤盘铺平 松下烤箱150预热 40分钟 每10分钟拿出翻一下~ 烤好拿出与果脯混合晾冷 密封 就好啦~