超健康的减肥pizza

作者： 八爪才不会吃胖呢

男票喜欢健身，爱吃肉但是讨厌芝士奶酪类的东西。烦得不行。所以专门弄了一款pizza 给他。这个版本专门针对健身爱好者和减肥的同学。 主要的材料是饼底和鸡蛋，其他馅料都可以自由发挥。我用的是意大利的腊肠还有之前我搞失败的炸鸡块_(:з」∠)_ Ps 所有材料均在Tesco 可以买到噢

用料

• 手抓饼 两张
• 小番茄
• 蕃茄酱
• 鸡蛋
• 肉片
• 意大利腊肠

超健康的减肥pizza的做法步骤

步骤 1

还不知道手抓饼的同学看清楚咯。就是这个。

步骤 2

馅料切片，然后可以先预热烤箱180度(我家烤箱脾气慢)预热烤箱可以自己看着它的性格╮(￣▽￣"")╭

步骤 3

准备一一只干净的锅子。面饼放上去。

步骤 4

刷番茄酱，填上馅料。然后再在上面铺一层面饼。

步骤 5

打一个鸡蛋，把它轻轻拨开，使蛋液覆盖整个面饼表面

步骤 6

再铺馅料，然后放入烤箱15分钟

步骤 7

刷番茄酱上色，然后再烤两分钟

步骤 8

完成斯密达╮(￣▽￣"")╭

超健康的减肥pizza的小贴士

馅料切成薄片会比较容易铺开

菜谱创建时间：2018-01-03 00:16:22