宝宝辅食：萝卜雪梨红枣粥

作者： 蜜桃妈妈爱蜜桃

雾霾恶劣的天气，给宝宝来一碗润肺生津又助消化的粥吧。 白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病毒能力。 雪梨具有生津，润燥，清热，化痰的作用。

用料

• 梨 个
• 大米 杯
• 红枣 颗
• 白萝卜

宝宝辅食：萝卜雪梨红枣粥的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

大米洗净，提前用水浸泡半小时，这样更容易煮软烂。

步骤 3

红枣洗净，用开水泡15分钟。 白萝卜，雪梨，红枣洗净去皮切碎。

步骤 4

泡好的米用大火煮开，依次放入白萝卜，雪梨继续小火慢煮10分钟。 放入红枣继续煮20分钟，煮粥时，时不时搅拌一下，以免糊锅。

步骤 5

完成。我煮的有点稠了。 给小宝宝吃的可以放入研磨碗研磨一下。

菜谱创建时间：2018-01-02 20:38:00