带皮五花肉冷水入锅,等到烧开、用热水冲去浮沫。
锅里稍放油,小火放入焯好的五花肉,略煎,把肉铲向一边,火开大,加入葱姜大料和香叶,炒出香味后,跟肉一起炒炒炒,炒一会儿加入生抽、料酒和红烧酱油,比例3:3:1,再炒炒。
加入热水、没过肉,火调到最大,烧开,调至小火,放入一把冰糖、盖锅盖,开始慢火炖肉。
炖两个小时,中间尽量不要开锅盖,一个半小时后加盐,尝尝咸淡,继续炖半小时,水不够可以加开水。
大火收汁,边收边搅,避免糊锅,收好汁端盘~
好了。
我对肉腥味比较敏感,不敏感的话肉可以不焯水。