买来新鲜鸡腿,剔骨,厚肉的地方划几刀,伤口撒盐,黑胡椒碎,蒜粉。各式素菜切成适口大小,跟洋葱切条。
热锅热油,鸡皮朝下大火煎至表面微黄。然后拿出备用。
利用余油,小火炒洋葱至焦黄,这时应该闻到很香的洋葱香味。然后加各式切好的素菜和连皮的蒜瓣,加盐加黑胡椒略炒至表面微黄。
拿一土锅,一般小烤盘也可。下铺炒好的素菜,上铺略煎的鸡腿,鸡皮向上,再向鸡皮撒少许盐和一小块黄油,入预热好的烤箱220度烤15至20分钟左右,即可出锅。
鸡皮香脆,鸡肉滑嫩,香气扑鼻!
1.素菜尽量选水分不多的,喜欢芹菜和红萝卜的都可加一些,而且要多加盐 2.洋葱一定要多炒会,炒至焦黄,不然不香,烤的时候还会大量出水 3.蒜粉的作用很大,买到的话一定要试试,而且可以多加一点 4.鸡腿选新鲜的会比较多汁和滑嫩,冰冻的会比较干柴