紅棗黑豆泥鰍煲瘦肉

作者： 獅子仔貝貝Mi

黑豆對於年輕女性來說 有美容養顏的功效 它所含的花青素 是很好的抗氧化劑來源

用料

• 泥鰍
• 瘦肉
• 黑豆
• 紅棗
• 薑片
• 蜜棗

紅棗黑豆泥鰍煲瘦肉的做法步骤

步骤 1

泥鰍處理好備用 瘦肉飛水切大塊 黑豆提前浸泡 紅棗清洗乾淨

步骤 2

所有材料冷水入鍋2小時即可

菜谱创建时间：2017-12-25 23:35:26