茅根竹蔗糖水

作者： 尐瑞同學

夏秋去暑燥，冬春防寒凉。老少皆宜，孕妇宝宝都可以喝。

用料

• 竹甘蔗 36g
• 蜜枣 2颗
• 茅根 33g
• 无花果 2颗
• 胡萝卜干 4.5g
• 葛根 9.5g
• 雪梨干 8.5g
• 甘草 4.5g

茅根竹蔗糖水的做法步骤

步骤 1

食材备齐并洗净。

步骤 2

加3L水煮30-40分钟即可。

步骤 3

喜甜的小伙伴可以根据自己口味再适量加些冰糖。

茅根竹蔗糖水的小贴士

竹甘蔗：甘、寒。清热、下气。 蜜枣：味甘、性平。入脾、胃经。 茅根：寒凉而味甚甘，清血分之热，而不伤干燥，又不粘腻。 无花果：味道浓厚、甘甜，营养丰富。 胡萝卜干：含有大量胡萝卜素。 葛根：味甘、辛，归肺，胃经。 雪梨干：味甘，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素。 甘草：甘、平，长于清火。

菜谱创建时间：2017-12-24 18:24:00