补锌南瓜培根拌饭

作者： 唐大小姐爱厨房

南瓜最早出自南方，故名南瓜。明朝的《饮食须知》中已有南瓜味甘、性温、人脾气的记载，故有“热天半块瓜，中药不用抓”的谚语。现代医学和营养学研究证实，南瓜不但清香可口、营养丰富，而且具有很高的药理价值。

用料

• 南瓜 适量
• 培根 适量
• 米饭 适量
• 香菇 适量
• 葱 适量

补锌南瓜培根拌饭的做法步骤

步骤 1

1️⃣准备好食材

步骤 2

2️⃣香菇和培根切片，南瓜切丁，葱切沫

步骤 3

3️⃣锅内油热放葱白爆香，依次放入培根，香菇，南瓜翻炒

步骤 4

4️⃣加酱油和盐调味，再加适量清水，煮至汤汁浓稠

步骤 5

5️⃣加酱油和盐调味，再加适量清水，煮至汤汁浓稠

步骤 6

6️⃣倒入熟米饭搅拌均匀最后撒上葱花即可。

步骤 7

7️⃣一碗香喷喷补锌的南瓜培根拌饭就做好了

步骤 8

8️⃣成品

步骤 9

9️⃣特别好吃哦～轻松让宝贝爱上吃饭

补锌南瓜培根拌饭的小贴士

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菜谱创建时间：2017-12-18 21:08:54