准备原料。满血复活啊哈哈哈伊势蛋回来啦~
鸡胸肉去鸡油筋膜,切粒,用盐、一点点糖、白胡椒粉、淀粉抓匀,冷藏码味。嫩豆腐切粒,泡盐水定型。鸡汤撇油过滤。鸡蛋回温,只取蛋清,搅打至发泡。
鸡胸肉用80℃热水汆熟备用(不滚开,鸡肉嫩而多汁)。锅里放鸡汤,下豆腐粒同煮,微开时捞出豆腐(不滚开,豆腐保持口感嫩)。鸡汤烧开,加盐、一点白胡椒粉调味,加水淀粉勾芡,转小火,下鸡胸粒、打发的蛋清、豆腐粒,搅匀起锅。
用嫩豆腐颜色比较好看。这张图是之前用北豆腐和大根煮的,卖相不佳,味道并不差。
这是一道不用油不用葱姜蒜的菜,所以鸡汤不能省。