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香煎泥猛的做法

香煎泥猛

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作者: 食光随行
食光随行
泥猛:具有补中益气、除湿退黄、益肾助阳,祛湿止泻、暖脾胃、止虚汗之攻效。

用料

香煎泥猛的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼洗净,鱼身划几刀,然后放盐、料酒(或白酒)腌5分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油烧热,下鱼煎至两面金黄,下姜丝蒜沫,淋入小半碗提味鲜,小火煎一分钟就可以出锅了。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装盘后把辣椒放到鱼面上装饰就好了,(因为小朋友不吃辣椒,家里有吃辣椒的大朋友小朋友,可以下姜蒜的时候,把辣椒一同放入就好了。)

香煎泥猛的小贴士

海鱼只有一根主刺,属高蛋白低脂肪食品,很适合小朋友吃。

菜谱创建时间:2017-12-17 20:23:29
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